چگونه در خانه معجون لاغری و چربی سوزی درست کنیم؟

چگونه در خانه معجون لاغری و چربی سوزی درست کنیم؟

صبحتان را با این نوشیدنی آغاز کنید تا لاغر شوید! بله درست خوانید. اگر شما در دوران رژیم هستید و یا خیلی زود گرسنه می شوید، می توانید با درست کردن معجون لاغری و چربی سوزی که در ویدیو برای شما آورده شده است، این اتفاق را به آسانی پشت سر بذارید. چیزی که برای بدن مهم است آن است که سطح انسولین خون را به یک باره افزایش یا کاهش ندیم و به جای آن در سطح تقریبا مناسبی پایدار کنیم. نتیجه ی این کار، کنترل شدن اشتها در طول روز است که می تواند مانع گرسنگی و بالا رفتن ناگهانی سطح انسولین شود. این معجون چون غنی از فیبر است، اجازه نمی دهد که قند میوه، باعث بالا رفتن ناگهانی انسولین شود بنابراین برای شروع روز، یک گزینه ی خیلی مناسبی است

مواد لازم برای این معجون:

یک تا دو لیوان آب + یک پشت کاهو + یک مشت اسفناج + نصف یک عدد خیار + 2 عدد ساقه ی کرفس + یک چهارم سیب + یک عدد موز + 1 عدد گلابی + یک چهارم لیوان پودر اسپرولینا یا تخم ریحان یا تخم شربتی + آب یک عدد لیمو

اگر سوالی در مورد رژیم و یا معجون لاغری و چربی سوزی داشتید، می توانید در قسمت نظرات با کارشناس تغذیه ی تیم عطارین در ارتباط باشید.

طرز تهیه اسموتی یا معجون مخصوص صبحانه به شما توصیه می شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *