چگونه خشکی و ترک لب را به راحتی درمان کنیم؟

چگونه خشکی و ترک لب را به راحتی درمان کنیم؟

خشکی لب و لب های ترک خورده مشکلی است که خیلی از افراد در طول سال، مخصوصا فصل های سرد به آن دچار می شوند. گرچه این مشکل خطرناک نیست، با این حال می تواند آزاردهنده و دردناک باشد. راه های زیادی برای درمان خشکی لب و درمان ترک لب وحود دارد. در ادامه به برخی از این روش ها اشاره کرده ایم. با ما همراه باشید.

راه های مناسب درمان خشکی لب

خیلی شروع به درمان خشکی لب مطمئن شوید که روش درست را انتخاب می کنید. به عنوان مثال ممکن است همه بالم های لب برابر نباشد. هنگام انتخاب محصولی که می خواهید روی لب هایتان بمالید مطمئن شود که این محصول ترکیبات مناسب برای بهبود لب های شما و درمان ترک لب را دارد. محصولاتی که حاوی ویتامین های A و E هستند، معمولا گزینه های مناسبی می باشند. علاوه بر این اسید آلفا هیدروکسی می تواند شکاف لب را تسکین داده و لابرداری کند.

درمان ترک لب
درمان ترک لب

ضد آفتاب مناسب انتخاب کنید.

کرم ضد آفتاب می تواند از لب هایی که خشک و ترک خورده اند در برابر آسیب بیشتر محافظت کند. برای محافظت بهتر از لب ها به دنبال ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر باشید. همیشه از مرطوب زیر کرم ضدآفتاب استفاده کنید. بهتر است کرم ضد آفتاب از لب ها در برابر اشعه UVA و UVB نیز محافظت کند.

درمان خشکی لب
درمان خشکی لب در خانه

درمان های خانگی را امتحان کنید.

اگر به دنبال یک روش طبیعی برای درمان خشکی لب هستید، انواع مختلفی از درمان های خانگی وجود دارد که می توانند به درمان ترک لب و بهبود خشکی لب های شما کمک کند. به عنوان مثال:

  • روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل و روغن خردل می توانند به رفع و بهبود خشکی لب کمک کنند. این روغن ها، زمانی که خشکی به دلیل شرایط نامناسب آب و هوایی باشد، بیشترین عملکرد را دارند.
  • خیار از جمله روش هایی است که می تواند لب ها را خنک و آرام کند.
  • کرم یا ژل آلوئه ورا گزینه بسیار خوبی برای ترک لب است. همچنین می توانید یک گیاه آلوئه ورا خریداری کرده و آب برگ های آن را به لب های خود بمالید. توجه داشته باشید که احتمالا طعم آلوئه ورا برای شما ناخوشایند است، پس مراقب باشید که در هنگام استفاده از لب به دهان وارد نشود.
  • کرم شیر باعث نرم شدن پوست بدن و لب ها می شود. روی لب ها کرم بزنید و بگذارید 10 دقیقه بماند. پس از 10 دقیقه، با پنبه آغشته به آب ولرم، کرم را دور از لب ها پاک کنید. این کار را تا زمانی که لب ها خوب شود، تکرار کنید.

شاید این مطلب هم دوست داشته باشید: چطور زخم گوشه لب را در خانه درمان کنیم؟

تغییر عادت ها و سبک زندگی

درمان خشکی لب
گاز نگیرید

لبهای خود را گاز نگیرید و لیس نزنید.

احتمالا یکی از دلایل خشکی و ترک خوردن لب، گاز گرفتن یا خیس کردن لب با بزاق دهان است. اگر دچار خشکی لب شده اید، احتمالا لیس زدن لب ها ایده خوبی به نظر می رسد. ولی در واقعیت این طور نیست. زیرا بزاق دهان به طور موقت خشکی را از بین برده و تا حدی آن تسکین می دهد، اما به محض تبخیر شدن بزاق، خشکی لب ها بیشتر می شود. گاز گرفتن لب نیز که ممکن است در مواقع استرس زا بروز دهد، یکی از عواملی است که باعث خشکی لب می شود. برای جلوگیری و درمان ترک لب به هیچ عنوان لب های خود را گاز نگیرید و سعی کنید استرس خود را با روش های دیگر کنترل کنید.

به هیچ عنوان پوست لب های خود را با ناخن نکنید. این روش نیز شاید نشان دهنده بهبود لب باشد، اما واقعا این طور نیست و با خون ریزی لب باعث بدتر شدن خشکی لب می شود.

دوری از مواد حساسیت زا
دوری از مواد حساسیت زا

از قرار گرفتن در برابر مواد حساسیت زا اجتناب کنید.

لب های ترک خورده گاهی نشان دهنده واکنش آلرژیک هستند اما گاهی نیز ممکن است از عوارض جانبی واکنش های آلرژیک مانند احتقان باشند. برخی از مواد حساسیت زا مانند گرده در هوا باعث شده تا از دهان تنفس کنید و در نتیجه باعث خشکی لب می شوند. اگر مستعد ابتلا به خشکی لب هستید، سعی کنید تا جای ممکن از قرار گرفتن در برابر گرد و خاک یا گرده دوری کنید.

گاهی نیز استفاده از موادی مانند شامپو، نرم کننده، رژ لب، خمیردندان و… باعث بروز حساسیت و خشکی لب می شود. اگر به تازگی از یک محصول جدید استفاده می کنید، استفاده از آن را برای یک هفته متوقف کرده و ببینید آیا علائم شما بهبود می یابد یا خیر. اگر علائم کاهش یافت، استفاده از آن محصول را به طور کامل متوقف کنید.

یکی از مهم ترین عوامل خشکی و ترک لب، استفاده از رژ لب است. اگر دچار خشکی لب شده اید، تا زمان بهبودی کامل و درمان خشکی لب استفاده از رژ لب را متوقف کنید.

بیشتر بخوانید: چطور با روش های طبیعی لکه های اطراف دهان را از بین ببریم؟

جلوگیری از بروز خشکی لب

به میزان کافی آب بنوشید.

بیشتر اوقات ترک خوردن و خشکی لب به دلیل کم آبی بدن است. هیدراته ماندن می تواند از ترک خوردن لب ها به ویژه در ماه های خشک زمستان جلوگیری کند. برای جلوگیری و درمان ترک لب خانم ها باید 2.2 لیتر و آقایان 3 لیتر آب در روز بنوشند.

اگر هوای خانه شما خشک است، می توانید از یک دستگاه مرطوب کننده هوا برای رفع خشکی هوا استفاده کنید.

حفاظت از لب در شرایط خاص آب و هوایی
حفاظت از لب در شرایط خاص آب و هوایی

در شرایط خاص آب و هوایی از لب های خود محافظت کنید.

در فصل پاییز و زمستان که هوا سردتر و خشک می شود، سعی کنید قبل از ترک خوردن و خشک شدن از لب های خود محافظت کنید. همیشه قبل از بیرون رفتن از یک بالم مناسب روی لب ها استفاده کنید. بهتر است از یک ضدآفتاب روی لب ها استفاده کرده که از لب در برابر اشعهUVB محافظت کند.

درمان ترک لب
روغن بذر کتان

از روغن بذر کتان استفاده کنید.

روغن بذر کتان فواید بسیاری دارد و با عنوان روغن سالم قلب در رژیم غذایی شناخته می شود. این روغن از ترک خوردگی و خشکی لب جلوگیری می کند. می توانید روغن بذر کتان را به طور مستقیم روی لب های خود بمالید. علاوه بر این برای درمان خشکی لب می توانید روغن بذر کتان را به اسموتی ها، آرد جو دوسر، انواع سس ها و… اضافه کنید.

روغن بذر کتان به سرعت خراب می شود، بنابراین هنگام خرید به تاریخ انقضا آن توجه کنید.

در نهایت اگر با استفاده از این روش های طبیعی و خانگی، لب های شما بهبود نیافت، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. گاهی التهاب نشانه عفونت باکتریایی است که با تجویز پزشک، با کرم های ضدقارچ و آنتی بیوتیک قابل درمان است.

مطالعه بیشتر: چگونه با کاهش اسید دهان سلامت دهان و دندان را بهبود بخشیم؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *