چگونه به راحتی عفونت مثانه را درمان کنیم؟

چگونه به راحتی عفونت مثانه را درمان کنیم؟

عفونت مثانه یکی از انواع عفونت‌های دستگاه اداری است. این نوع عفونت در خانم ها بیشتر از آقایان است و به طور معمول توسط باکتری ها ایجاد می شود. عفونت مثانه ممکن است ناشی از سنگ کلیه، STI و عوارض ناشی از بیماری های دیگر و ژنتیک باشد. علائم این بیماری شامل ادرار دردناک، تکرر در ادرار، درد لگن، خونریزی مثانه و… است. برای درمان عفونت مثانه چندین راهکار وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید. در ادامه به برخی از آن ها اشاره کرده ایم.

درمان های خانگی عفونت مثانه

از داروهای مسکن استفاده کنید.

بسیاری از داروهای مسکن مانند آسپرین، استامینوفن یا ایبوپروفن تا حدودی درد شما را تسکین می دهند. بهتر است طبق دستورالعمل روی جعبه یا طبق دستور پزشک آن ها را مصرف کنید. پزشک ممکن است به شما توصیه کند که هر 8 ساعت 800 میلی گرم از مسکن را در دردهای شدید مصرف کنید. برای جلوگیری از بروز مشکلات کلیوی و معده و همچنین خونریزی از مصرف سر خود این داورها خودداری کنید.

عفونت مثانه
استفاده از کمپرس گرم در درمان عونت مثانه

از کمپرس گرم استفاده کنید.

گرما باعث تسکین درد می شود. اگر پد گرمایشی یا کیسه آب گرم ندارید، از یک حوله استفاده کنید. به این ترتیب که حوله را داغ کرده و روی شکم و زیر شکم خود بگذارید. به هیچ عنوان از کمپرس خیلی داغ استفاده نکنید که از سوختن بدن شما جلوگیری شود.

تغذیه مناسب
تغذیه مناسب

تغذیه خود را بررسی کنید.

بسیاری از مواد غذایی مانند الکل، گوجه فرنگی، ادویه جات محرک (مانند فلفل قرمز، فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین و…)، شکلات، کافئین، غذاهای پر اسید و شیرین باعث ایجاد عفونت مثانه و درد در این ناحیه می شوند. بهتر است برای تسکین درد و کاهش علائم، از مصرف این گونه غذاها خودداری کنید.

مایعات زیاد بنوشید
مایعات زیاد بنوشید

مایعات زیاد بنوشید.

نوشیدن حداقل 10 لیوان آب در روز به دفع باکتری از سیستم ادراری و درمان عفونت مثانه کمک می کند. نوشیدنی هایی مانند آب زغال اخته می تواند اسیدیته ادرار را افزایش داده که به از بین بردن باکتری ها کمک کرده و از چسبیدن باکتری به دیواره مثانه نیز جلوگیری می کند تا بتواند از آن خارج شود.

نوشیدن زیاد آب باعث می شود مرتب ادرار کنید و از شر باکتری ها خلاص شوید. ادرار نیز رقیق تر شده و درد کمتری خواهید داشت. از مصرف قهوه و چای و نوشیدنی های کافئین دار دیگر مانند چای سبز خودداری کنید.

عونت مثانه
لباس زیر نخی مناسب

لباس زیر نخی و گشاد بپوشید.

باکتری ها بیشتر در محیط های مرطوب و گرم رشد می کنند. برای گردش هوا و جلوگیری از تجمع رطوبت، سعی کنید همیشه لباس زیر نخی و شلوار گشاد بپوشید.

بیشتر بخوانید: چطور با ورزش کف لگن، به سلامت سیستم ادراری کمک کنیم؟

مشورت با پزشک
مشورت با پزشک

درمان های پزشکی عفونت مثانه

برای تشخیص عفونت مثانه و میزان عود آن بهتر است به پزشک مراجعه کنید. در صورت عدم درمان عفونت مثانه ممکن است شرایط وخیم تری مانند عفونت کلیه ایجاد شود. در آقایان عفونت مثانه ممکن است به دلیل بزرگ شدن پروستات و سایر شرایط دیگر باشد که نیاز به تشخیص پزشک است. احتمالا پزشک راهکارهای زیر را برای درمان عفونت مثانه شما ارائه دهد:

  • آنتی بیوتیک مصرف کنید. حتما آنتی بیوتیک را طبق تجویز پزشک مصرف کنید. مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک باعث می شود باکتری نسبت به درمان مقاوت نشان داده و دیرتر از بین برود. تنها پزشک می تواند تشخیص دهد که درگیر کدام باکتری هستید و چه آنتی بیوتیکی برای شما مناسب است تا به درمان عفونت مثانه شما کمک کند.
  • اگر بیش از 3 ماه است که دچار عفونت مثانه شده اید، از پزشک در مورد وجود باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک ها سوال کنید. پزشک با انجام آزمایشاتی مانند کشت ادرار، نوع عفونت ادرار را تشخیص می دهد. در نهایت احتمالا نیاز است به متخصص اورولوژی برای ادامه روند درمان مراجعه کنید.

پیشگیری از بروز مجدد عفونت مثانه

رعایت بهداشت شخصی
رعایت بهداشت شخصی

بهداشت شخصی را رعایت کنید.

هنگام استفاده از سرویس بهداشتی حتما بهداشت شخصی خود را رعایت کنید. مدام دوش بگیرید و دستگاه تناسلی خود را با آب و صابون ملایم بشویید. اگر به عفونت مثانه دچار هستید از محصولات معطر برای شستشو خود خودداری کنید، زیرا این مواد بیشتر باعث ایجاد حساسیت می شوند. خانم های که دچار عفونت هستند، در دوران قاعدگی مرتب تامپون خود را تعویض کرده و بهداشت خود را رعایت کنند.

در روابط جنسی، اقدامات احتیاطی بهداشتی را رعایت کنید.

خانم ها بیشتر دچار عفونت مثانه می شوند، زیرا مجرای اداری آن ها کوتاه است. فعالیت جنسی می تواند باعث ورود باکتری به واژن و ایجاد عفونت شود.

  • اگر مدام دچار عفونت می شوید، همیشه پس از رابطه جنسی، ادرار کنید. این روش کمک کرده تا هرگونه باکتری از سیستم اداری شما خارج شود.
  • بهتر است قبل و بعد از روابط جنسی، دستگاه تناسلی خود را با آب و صابون ملایم بشویید.
  • از مصرف محصولات معطر خودداری کنید.
درمان عفونت مثانه با ورزش
درمان عفونت مثانه با ورزش

استرس خود را کنترل کنید.

استرس ممکن است باعث ورم مثانه شود. هر روز برای کاهش استرس خود، ورزش هایی مانند یوگا، مدیتیشن و نرمش های ملایم انجام دهید. تمریناتی که از آن لذت می برید را پیدا کرده و برای آن وقت بگذارید. حتی در صورت تمایل در یک کلاس ورزشی ثبت نام کرده و ورزش کنید.

در نهایت، حتما مایعات فراوان بنوشید و در صورت عدم بهبود به پزشک مراجعه نمایید.

برای مطالعه بیشتر: چطور به راحتی تکرر ادرار را در خانه درمان کنیم؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *