متاسفیم,چیزی در سبد وجود ندارد.
آماده کردن بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن قبل از عمل جراحی به روند بهبودی پس از عمل کمک می کند. توانایی بدن در بهبودی خود از عمل به چندین عامل شامل تغذیه، ورزش، استرس، کیفیت و کمیت خواب و پرهیز از دخانیات، الکل و مواد مخدر بستگی دارد. تغییر در سبک زندگی قبل از جراحی و انجام رفتارهای سالم برای داشتن نتیجه بهتر عمل و بهبودی برای پس از عمل موثر است. همچنین خوب است که به تمام دستورات پزشک برای آماده سازی قبل از عمل، اهمیت دهید.
خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل به عنوان بخشی از سبک زندگی طبیعی شما ایده آل است. اگر به دنبال تغییر سبک زندگی خود هستید، تغییر رژیم غذایی برای شروع کار مناسب است. غذاهای سالم مانند میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، پروتئین های بدون چربی و لبنیات کم چرب بیشتر بخورید.
قبل از عمل با پزشک خود در مورد رژیم غذایی تان مشورت کنید.
ویتامین A سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر عفونت را کاهش می دهد. مواد غذایی سرشار از ویتامین A به شرح زیر هستند:
ویتامین C یکی از ویتامین های مهم ایمنی بدن است. این ویتامین در بسیاری از مواد غذایی طبیعی یافت می شود. غذاهای خوب حاوی ویتامین C شامل موارد زیر است:
برخی از جراحی ها مانند جراحی قلب و جراحی چاقی نیاز به ویتامین D دارند و بهتر است قبل از عمل به میزان کافی ویتامین D مصرف کنید. غذاهای خوب شامل شیر، غلات غنی شده و ماهی های چرب مانند ماهی سالمون سرشار از ویتامین D هستند.
آهن برای رسیدن اکسیژن به تمام قسمت های بدن لازم است. در برخی از جراحی ها مانند تعویض مفصل زانو یا ران نیاز شدید به آهن است. بهتر است مکمل های آهن را دو بار در روز مصرف کنید. همچنین آهن در مواد غذایی زیر موجود است:
مصرف کلسیم قبل از عمل اهمیت ویژه ای دارد. به خصوص اگر عمل جراحی استخوان دارید. بهتر است روزانه 1500 میلی گرم در روز آهن مصرف کنید. مواد غذایی زیر سرشار از کلیسم است:
بیشتر بخوانید: چگونه لنفوسیتها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند؟
استرس بیش از حد ممکن است به روش های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهد و بهبود بدن را پس از عمل دشوار می کند. به عنوان بخشی از آمادگی برای جراحی، روش هایی برای مدیریت استرس پیدا کنید. با روش های مختلف می توانید استرس را کاهش دهید برای مثال:
اگر سییستم ایمنی شما ضعیف است، با این راه ها سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری ها بهبود بخشید.
بسته به نوع خاص جراحی، پزشک توصیه های خاصی قبل از عمل جراحی به شما می کند. همیشه قبل از عمل با پزشک خود در مورد رژیم و عادات خود مشورت کنید. برخی سوالات که می توانید قبل از عمل از پزشک بپرسید به شرح زیر هستند:
بین یک تا دو هفته قبل از عمل، تمام مکمل های طبیعی و گیاهی را متوقف کنید. مگر این که توسط پزشک تجویز شود. مصرف برخی مکمل های تقویت کننده سیستم اینی بدن مانند کلسیم، آهن و ویتامین D با تجویز پزشک قبل از عمل مانعی ندارند. برخی از گیاهان مانند زردچوبه و بابونه احتمال خونریزی را افزایش می دهند که بهتر است از مصرف آن ها خودداری کنید.
به علت جراحی ممکن است روزها نتوانید به درستی حمام کنید. اگر چه ممکن است پرستار اسفنجی به شما بدهد و پس از عمل خود را با آن تمیز کنید. ولی بهتر است شب قبل از جراحی، خود را بشویید تا کاملا تمیز باشید. دوش همچنین به آرامش شما قبل از عمل کمک می کند.
پزشک ممکن است توصیه کند از شب قبل از عمل از خوردن و آشامیدن خودداری کنید. این امر به عوارض ناشی از بیهوشی کمک می کند. اما نوشیدن مایعات شفاف قبل از عمل انرژی لازم برای عمل را فراهم می کند. این امر از آسیب رسیدن به سیستم ایمنی بدن جلوگیری می کند. برخی مایعات خوب قبل از عمل عبارتند از:
از مصرف آب سیب ، آب زغال اخته یا آب انگور و نوشیدنی های مرکبات خودداری کنید.
گاهی ممکن است پزشک نوشیدنی های غنی از کربوهیدرات را توصیه کند. در موارد خاص پزشکی این نوشیدنی ها سیستم ایمنی بدن را قبل از عمل تقویت می کند.
دیدگاهتان را بنویسید