چطور زخم گوشه لب را در خانه درمان کنیم؟

چطور زخم گوشه لب را در خانه درمان کنیم؟

زخم گوشه لب یک وضعیت پزشکی است که معمولا زمانی رخ می دهد که گوشه های دهان شما متورم، قرمز، ملتهب و گاهی پوسته پوسته می شود. عوامل مختلفی از جمله  عفونت قارچی، مشکلات خود ایمنی، کم آبی و یا رطوبت گوشه دهان، ممکن است باعث زخم شدن گوشه دهان شوند. این زخم ها می تواند باعث خارش و ناراحت کننده باشند. اما خوشبختانه درمان آن ها تقریبا آسان است. هرچند که این درمان ها به شرایط و علت زخم لب بستگی دارد. با این حال در ادامه به برخی از این روش های درمانی پرداخته ایم.

لب ها را مرتب تمیز و خشک نگه دارید.

 

بهداشت دهان و دندان
بهداشت دهان و دندان

رعایت بهداشت دهان و دندان

برای سالم نگه داشتن دهان، حداقل 2 بار در روز، یک بار پس از صبحانه و یک بار قبل از خواب، مسواک بزنید. همچنین روزانه از نخ دندان استفاده کنید. بهتر بعد از مسواک زدن از دهانشویه برای تمیز کردن دهان خودداری کنید. اگرچه برخی معتقدند که دهان شویه باعث تمیزی دهان می شود، اما در کنار آن باعث خشکی دهان و لب نیز می شود. تمیز نگه داشتن دهان و لب راه خوبی برای جلوگیری از زخم گوشه دهان قبل از ایجاد آن است.

 

 

درمان زخم گوشه لب با کرم های گیاهی
درمان زخم گوشه لب با کرم های گیاهی

از انواع روغن گیاهی برای چرب کردن گوشه دهان استفاده کنید.

هر روز دوبار از انواع روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن کرچک، روغن نارگیل، روغن بابونه، آلوئه ورا، روغن گل سرخ، روغن کنجد، روغن بادام و روغن خردل به میزان یک انگشت روی لب ها و گوشه دهان خود بمالید. این روغن ها از خشک شدن پوست لب جلوگیری کرده و رطوبت آن را حفظ می کند. اگر زخمی در گوشه دهان خود دارید، با استفاده از این روغن ها سریعتر بهبود می یابد.

می توانید این روغن ها را از عطاری اینترنتی عطارین سفارش، و درب منزل تحویل بگیرید.

 

از کرم زینک اکساید استفاده کنید
از کرم زینک اکساید استفاده کنید

از کرم زینک اکسید استفاده کنید.

این کرم، یک کرم موضوعی است و از پوست شما محافظت کرده و به درمان پوسته پوسته شدن لب نیز کمک می کند. برای درمان زخم گوشه دهان با انگشت خود مقداری از این کرم را روی لب و گوشه لب خود بمالید. از بلع این کرم خودداری کنید.

 

از زبان زدن به لب خودداری کنید
از زبان زدن به لب خودداری کنید

از زبان زدن و خیس کردن گوشه دهان خودداری کنید.

برخی افراد عادت دارند چندین ساعت در روز، زبان خود را به گوشه لب هایشان بمالند. در حالی که ممکن است انجام این کار به شما حس خوبی بدهد، اما برای لب ها کاملا مضر است. لیس زدن و خیس کردن بیش از حد لب ها در واقع باعث خشکی آن ها می شود. زیرا بزاق سریعا تبخیر شده و رطوبت لب را نیز می گیرد. در بسیاری موارد جلوگیری از این عادت باعث می شود زخم گوشه دهان شما بهبود یابد.

برای مطالعه بیشتر: چطور خشکی دهان را به طور طبیعی برطرف کنیم؟

 

مراجعه به پزشک برای درمان زخم گوشه لب
مراجعه به پزشک برای درمان زخم گوشه لب

چه زمانی نیاز است به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر به مدت یک ماه از روش های خانگی استفاده کرده و زخم گوشه لب شما بهبود نیافت، بهتر به پزشک مراجعه کنید. پزشک زخم لب را معاینه و در مورد علائم شما سوال می کند. در برخی موارد پزشک ممکن است شما را به یک متخصص پوست ارجاع دهد. علائم معمولی این گونه زخم ها شامل لکه های قرمز و خشک در گوشه لب همراه با تورم و ترک خوردگی و گاهی درد در گوشه دهان است. در برخی موارد غیر معمول، ممکن است زخم گوشه دهان از نقاط دیگر بدن مانند پوست سر منتقل شود.

گاهی اوقات نیز در افراد مسن که از دندان مصنوعی استفاده می کند، این زخم ها ایجاد می شود. در این گونه موارد بهتر است به یک متخصص دندانپزشک مراجعه کرده تا اندازه دندان شما را بررسی کند و اگر نیاز است آن را تغییر داده تا بهتر در دهان شما قرار گیرد. گاهی آلودگی دندان های مصنوعی نیز باعث عفونت و زخم لب شده که در این صورت پزشک آن را بررسی خواهد کرد.

اگر زخم شما به دلیل عفونت باکتریایی یا در اثر قارچ ایجاد شود، با تجویز پزشک از پمادهای ضدقارچ و ضدباکتری برای درمان استفاده کنید.

برای مطالعه: چطور به راحتی در هزینه های دندانپزشکی صرفه جویی کنیم؟

 

عادت های غذایی خود را تغییر دهید.

 

زخم لب
آهن بیشتر مصرف کنید

برای جلوگیری از زخم گوشه لب و کم خونی، بیشتر آهن مصرف کنید.

طبق مطالعات انجام شده تعداد کم گلبول های قرمز با زخم لب مرتبط است. برای جلوگیری از کم خونی و کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، روزانه به میزان کافی آهن مصرف کنید. مواد غذایی سرشار از آهن شامل گوشت قرمز، سبزیجات سبز برگ، اسفناج، کلم بروکلی، شکلات قهوه ای و عدس است. بهتر است آقایان روزانه حداقل 8 تا 11 میلی گرم آهن مصرف کنند و خانم ها به روزانه 15 تا 18 میلی گرم آهن نیاز دارند.

اگر بیش از این میزان آهن مصرف کنید، ممکن است دچار عوارض جانبی مانند یبوست یا حالت تهوع شوید.

 

روی و ویتامین بی بخورید
روی و ویتامین بی بخورید

مواد غذایی حاوی روی و ویتامین B بخورید.

اگر زخم گوشه لب ناشی از قارچ یا باکتری باشد، سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در درمان آن دارد. روی و ویتامین های گروه B برای تقویت سیستم ایمنی بدن عالی هستند و به بدن شما در درمان زخم گوشه دهان کمک می کنند. بهتر است قبل از مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی با پزشک مشورت کنید.

بزرگسالان بهتر است روزانه بین 8 تا 11 میلی گرم روی مصرف کنند. روی به طور طبیعی در غذاهایی مانند غلات کامل، گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و دانه ها وجود دارد.

ویتامین های گروه B نیز به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی مانند لوبیا، عدس، مرغ، ماهی و برنج قهوه ای موجود است.

 

به میزان کافی آب بنوشید
به میزان کافی آب بنوشید

بدنتان را هیدراته نگه دارید، تا از خشک شدن پوست جلوگیری کنید.

اگر بدن شما دچار کمبود آب شود، پوستتان شروع به خشک شدن می کند. پوست خشک و کم آب می تواند منجر به زخم گوشه لب شود. با نوشیدن آب در طول روز، بدنتان را هیدراته نگه دارید. همچنین می توانید از نوشیدنی هایی مانند چای یا آبمیوه برای تامین آب مورد نیاز بدنتان استفاده کنید. از نوشیدن قهوه و الکل خودداری کنید.

 

از شیرینی پرهیز کنید
از شیرینی پرهیز کنید

میزان مصرف شیرینی را کم کنید.

اگر به شیرینی علاقه زیادی دارید، زمان آن رسیده که میزان مصرف آن را کم کنید. این مورد مخصوصا در مورد زخم های قارچی بیشتر به چشم می آید. قارچ از شکر تغذیه می کند، بنابراین اگر لب های شما زخم قارچی دارد، مصرف قند باعث بدتر شدن آن می شود. اگر نیاز به مواد شیرین دارید، بهتر است شیرینی ها را با مواد سالمی مانند یک مشت توت خشک یا یک سیب جایگزین کنید.

بیشتر بخوانید: چطور با روش های طبیعی لکه های اطراف دهان را از بین ببریم؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *