ضدعفونی بدن با یک نوشیدنی لیمو، زردچوبه و زنجبیل

ضدعفونی بدن با یک نوشیدنی لیمو، زردچوبه و زنجبیل

ترکیب زردچوبه و زنجبیل، ترکیبی فوق العاده برای ضدعفونی بدن و ضد سرماخوردگی است. در واقع این داروهای گیاهی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. با داشتن تنها 4 ماده (لیمو، زنجبیل، زردچوبه و فلفل سیاه) و به مدت تنها 10 دقیقه، می توانید یک نوشیدنی انرژی زا سالم تهیه کنید. قبل از شروع تهیه این نوشیدنی در مورد خواص این مواد صحبت خواهیم کرد و سپس مراحل تهیه آن را شرح می‌دهیم. در ادامه با ما همراه باشید.

در مورد مزایای زردچوبه چه می دانید؟

زردچوبه، معمولا برای ادویه غذا استفاده می شود و یک داروی گیاهی مفید است. زردچوبه حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان بدن را از رادیکال های آزاد محافظت کرده و روند پیری را کاهش می دهد. زردچوبه همچنین حاوی کورکومین است و از بیماری های قلبی جلوگیری کرده و فشار خون را تنظیم می کند. زردچوبه از رشد سلول های سرطانی نیز جلوگیری می کند.

زردچوبه یک منبع طبیعی خواص ضد التهابی است. التهاب در سطوح پایین، علت بسیاری از مشکلات بهداشتی است. طبق مطالعات انجام شده، این ماده عملکرد مغز را بهبود بخشیده و حتی علائم افسردگی را کاهش می دهد. زردچوبه به درمان آرتریت نیز کمک می کند.

در مورد خواص زردچوبه بیشتر بدانید!

 

با زردچوبه و زنجبیل بدن را ضدعفونی کنید
با زردچوبه و زنجبیل بدن را ضدعفونی کنید

و در مورد فواید سلامتی زنجبیل چه می دانید؟

زنجبیل سال هاست که به عنوان یک داروی گیاهی شناخته می شود. این گیاه دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است. زنجبیل به عملکرد مغز، سلامت قلب و کاهش قند خون نیز کمک می کند. از زنجبیل برای کمک به هضم غذا استفاده شده و در واقع تخلیه معده را سرعت می بخشد. بنابراین از این گیاه به عنوان پادزهر برای نفخ، سوء هاضمه و درد معده استفاده می شود.

سایر مزایای سلامتی زنجبیل شامل:

  • کاهش تهوع
  • کاهش سطح کلسترول خون
  • مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا
  • مبارزه با انواع عفونت ها و ضدعفونی بدن

علاوه بر این موارد زنجبیل به اندازه ایبوپروفن در کاهش دردهای دوره ای موثر است. حتی گاهی می توان از زنجبیل تازه برای تسکین سوختگی استفاده کنید.

با خواص بیشتر زنجبیل آشنا شوید.

 

خاصیت فلفل سیاه در این نوشیدنی
خاصیت فلفل سیاه در این نوشیدنی

خاصیت فلفل سیاه در این معجون!

فلفل سیاه به جذب کورکومین موجود در زردچوبه و هضم سریع غذا کمک کرده و با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.

 

طرز تهیه نوشیدنی ضدعفونی بدن
طرز تهیه نوشیدنی ضدعفونی بدن

چگونه این نوشیدنی ضدعفونی بدن را تهیه کنیم؟

برای تهیه این نوشیدنی سالم، مواد را جداگانه درون ظرف بریزید. اگر زردچوبه و زنجبیل تازه دارید. ابتدا آن ها را به خوبی شسته و پوست آن ها را بگیرید. زنجبیل خشک را نیز می توانید خرد کرده یا آن را پودر کنید. سپس مراحل زیر را به ترتیب دنبال کنید.

  • آب لیمو را گرفته و درون ظرف بریزید.
  • سپس زردچوبه و زنجبیل را به آن اضافه کنید.
  • به خوبی این مواد را با هم ترکیب کنید.
  • مقداری فلفل سیاه به این ترکیب اضافه کنید.

نوشیدنی ضدعفونی بدن و تقویت کننده بدن شما آماده است. می توانید آن ها را در شیشه های کوچک ریخته و در یخچال نگهداری کنید. بهتر است به میزان کم آن را تهیه کنید، زیرا با نگه داشتن طولانی مدت ارزش غذایی این مواد از بین می رود.

برای گرفتن نتیجه بهتر و استفاده کامل از رژیم غذایی این نوشیدنی، هر صبح یک وعده از این نوشیدنی را میل کنید. می توانید آن را در قالب های مکعبی ریخته و به مدت 6 ماه در فریزر نگه دارید و هر روز آن را در نوشیدنی های خود انداخته و از مزایای سلامتی آن بهره ببرید.

اگر به دنبال سایر داروهای گیاهی تهیه شده با زردچوبه هستید، پیشنهاد می کنیم طرز تهیه تنتور زردچوبه را نیز مطالعه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *