اگر دچار نرمی استخوان یا راشیتیسم شده اید می توانید برای درمان نرمی استخوان یا راشیتیسم ضمن استفاده ی زیاد از آفتاب مستیم خوراکی هایی که استخوان را محکم می کند بیشتر استفاده نمایید مانند ترب، تربچه، پسته، روغن ماهی، آب یونجه، پرتقال، گوجه فرنگی و تخم شنبلیله و همچنین پودر سنجد. همچنین برای درمان آن نیز ده گرم آب آهک طبی را در یک لیتر آب مخلوط کنید بعد کمی آب لیمو اضافه کرده و روزی یک فنجان بنوشید.

چند نسخه طب سنتی برای درمان نرمی استخوان یا راشیتیسم

• برای پیشگیری از نرمی استخوان در کودکان باید از سیب درختی، پرتقال، توت فرنگی، هلو، آلو و انگور بیشتر استفاده شود. همچنین از آفتاب مستقیم نیز استفاده شود. می توانید ان را به خوردن آب انگور عادت دهید و رژیم انگور را در آن ها اجرا کنید.
• هر روز همراه با شیر یا غذای عادی آن ها یک تا سه قاشق آب پرتقال به آن ها بخورانید و اگر بزرگ هستند بیشتر بدهید.