خوراکی های مفید برای ساختمان چشم

خوراکی های مفید برای ساختمان چشم

نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب به ای صورت نیم ساعت قبل و دو ساعت و نیم بعد از غذا همچنین استفاده از سبزی جات و میو های خام و تازه، لیمو ترش تازه، استفاده از سبزی جات و میوه های رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مانند هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، خرمالو، انبه و سایر محصولات رنگی دیگر.

خوراکی های مفید برای ساختمان چشم
خوراکی های مفید برای ساختمان چشم

توجه: مهمترین توصیه برای مراقبت از چشم، کارکرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است. بر اساس تحقیقات انجام شده معمولا آن دسته از کودکان عینکی می شوند که اکثرا از یبوست مزاج رنج می برند ( مگر کودکانی که بیماری چشمی ارثی دارند) بهترین درمان برای چنین کودکانی کارکرد راحت و به موقع مزاج است. در مجموع ناراحتی های گوارشی بیشترین صدمه را به چشم وارد می کند.

توصیه مهم و حیاتی: به شما کاربران عزیز فروشگاه اینترنتی عطارین توصیه می شود که اولا برای رژیم غذایی خود به گونه ای برنامه ریزی کنید که از تنوع غذایی برخوردار باشند و ثانیا کنترل اجابت مزاج خود به ویژه کودکان خود را زیر نظر داشته باشند.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *