با رعایت نکاتی که در این مطلب ذکر شد می توانید حمله ها و خستگی های عصبی خود را درمان کنید. برای رفع خستگی های عصبی یک قاشق سوپ خوری بابونه خشک را در یک لیوان آب جوش بریزید . پس از یک ساعت ماندن آب آن را صاف کنید و در نهایت کمی شیرین نمایید و بنوشید.

در نسخه ی دیگر می توانید 60 گرم ریوند چینی را نرم بسایید و در یک لیتر آب انگور قرمز بریزید، چهل گرم دارچین کوبیده به آن اضافه کنید تا به مدت 8 روز بماند، هر روز صبح، ظهر و شب قبل از غذا یک فنجان بنوشید.

• هر روز صبح ناشتا یک مشت شاهی تازه و یک مشک اسفناج تازه را بکوبید و آب آن را صاف کرده و بنوشید.
• بعد از هر وعده غذایی یک قاشق غذاخوری تخم گشنیز را در یک فنجان آب جوش ده دقیقه دم کنید و سپس بنوشید.
• هر با پس از غذا یک تا سه قطره اسانس گشنیز را روی حبه قندی بچکانید و بخورید.

حمله های عصبی

• برای رفع حمله های عصبی می توانید دو تیکه پیاز را جلوی بینی خود گرفته و چند نفس عمیق بکشید.
• سی گرم گل و برگ سیب زمینی را در آب بجوشانید و آب آن را بنوشید.

ضمنا از خوردن این خوراکی ها پرهیز کنید

• چای، قهوه، سرکه، سوپ، آبگوشت، سماق، دخانیات، همچنین پرهیز کنید از پرخوری زیاد، گرسنگی شدید، نور شدید، تاریکی شدید، سرو صدا و عصبانیت