تکنیک های آرامش بخشی برای خواب بهتر

تکنیک های آرامش بخشی برای خواب بهتر

در این قسمت از رادیو عطارین در مورد تکنیک های آرامش بخشی صحبت کردیم. این تکنیک ها برای رها شدن از استرس و آرامش بیشتر به شما توصیه می شوند. این تکنیک ها در تحقیقات اثبات شده اند و تنها به ممارست نیاز دارند تا اثربخشی آن ها را در زندگی خود ببینید.

در قسمت قبلی به راهکارهای طب سنتی در رابطه با این مشکلات پرداختیم. اگر شما نیز تکنیک های آرامش بخشی دیگر و یا موارد دیگری برای خواب بهتر سراغ دارید، در قسمت نظرات با ما به اشتراک بذارید.

 

 

رادیو عطارین با هدف ارتقاع دانش خانواده های ایرانی در راستای بهره گیری از گیاهان داروی و درمان های طب سنتی که می تواند جایگزین بسیار مناسبی برای دارو و درمان های شیمایی باشد تولید و اجرا شده است، امیدواریم با دنبال کردن این ویژه برنامه در بستر فروشگاه اینترنتی عطارین ما را در این مسیر همراهی کنید و از اطلاعاتی هرچند مختصر ولی مفیدی که در این برنامه در اختیار شما قرار می دهیم نهایت استفاده و بهره را ببرید. در ادامه ممنونیم از اینکه پادکست های رادیو عطارین را با دوستان خود به اشتراک می گذارید.

پادکست درمان استرس و بی خوابی با طب سنتی را از اینجا بشنوید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *