اسکراب روغن نارگیل، یک ماده با عطر و بوی خوب برای بدن است. اسکراب های آماده حاوی مواد شیمایی بوده و علاوه بر قیمت گرانشان برای بدن مضر هستند. این اسکراب بدن طبیعی را می توانید به راحتی و با هزینه بسیار کم و بدون افزودنی های نامطلوب در خانه درست کرده و از استفاده آن لذت ببرید.

برای تهیه این اسکراب نیاز به سه ماده طبیعی شکر، روغن نارگیل و یک روغن اساسی دارید. برای اضافه کردن عطر و زیبایی این ماده می توانید مقداری گل رز خشک در آن استفاده کنید. این مورد کاملا اختیاری است و طبق سلیقه خود می توانید آن را اضافه کنید. همچنین می توانید بر اساس فواید سلامتی آروماتراپی با انتخاب خود روغن های اساسی را تهیه کنید.

مزایای گل سرخ در اسکراب بدن

هنگام استنشاق گل سرخ، اندورفین احساس خوبی ایجاد کرده و سطح درد را کاهش می دهد. هنگامی که روغن گل سرخ را روی بدن می مالید، به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و میزان ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند. همچنین مطالعات نشان داده است که روغن گل سرخ اثرات مثبتی بر افسردگی دارد.

گل سرخ خاصیت ضدباکتریایی دارد و عفونت را کاهش می دهد. استفاده از این روغن همراه با روغن حامل یا استنشاق آن، خاصیت مرطوب کنندگی دارد. روغن گل سرخ همچنین برای اصلاح بافت پوست و درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس مناسب است.

این گل راحیه فوق العاده ای داشته و استفاده از آن در این اسکراب بدن باعث ایجاد آرامش می شود.

روغن های اساسی مورد استفاده در اسکراب

• اسطوخودوس: آرامش بخش دیگری برای تسکین استرس است، روغن اسطوخودوس خاصیت ضد افسردگی و ضد التهاب داشته و به خوب خوابیدن کمک می کند.
• نعناع: این روغن به تقویت انرژی کمک می کند. استنشاق نعناع همچنین باعث کاهش سردرد و هضم بهتر غذا می شود.
• روغن پاتپولی: این روغن دارای خواص ضد اضطراب و ضد افسردگی است. همچنین برای عفونت های پوستی، بهبود پوست و رشد سلول های پوستی استفاده می شود.
• روغن پرتقال: این روغن به دلیل داشتن ویتامین C برای پوست مناسب است. روغن پرتقال همچنین دارای ضد اضطراب و کاهش درد است.
• اکالیپتوس: روغن اکالیپتوس به تقویت تمرکز و رفع مشکلات تنفسی کمک می کند. این روغن خنک کننده است و بع رفع درد عضلات کمک می کند.

توجه داشته باشید که برخی از این اسانس ها برای افرادی که بیماری خاصی دارند یا خانم های باردار مضر است. اگر مشکل خاصی دارید، قبل از استفاده از روغن مورد نظر خود با پزشکتان مشورت کنید.

شاید این مطلب را نیز دوست داشته باشید: طرز تهیه نرم کننده خانگی برای پوست های خشک

استفاده از روغن نارگیل در اسکراب بدن

سعی کنید از یک روغن تصفیه نشده فرآوری شده مانند روغن نارگیل در این اسکراب بدن استفاده کنید. روغن نارگیل بیشترین مزایا را برای پوست داشته و از پوست کاملا محافظت می کند.

در این اسراک از چه شکری استفاده کنیم؟

گزینه های زیادی برای استفاده وجود دارند ولی هرچه دانه های شکر بزرگتر باشند بهتر است. با این حال در انتخاب شکر مراقب باشید. برخی از دانه های شکر زبر بوده و باعث اذیت می شوند. همچنین می توانید از نمک دریایی، قهوه، جو دو سر و شکر قهوه ای استفاده کنید.

انتخاب بسته به انواع پوست های مختلف، متفاوت است. اسکراب با دانه های درشت شکر برای پاها و بدن مناسب بوده و شکر با دانه های نرم برای صورت و دست ها مناسب تر است.

این اسکراب بدن طبیعی چه فوایدی برای بدن دارد؟

این اسراب برای از بین بردن لایه ها و سلول های مرده پوست مناسب است و باعث آبرسانی پوست می شود. بسته به نوع روغن های قابل استفاده، اسکراب مزایای سلامتی دیگری نیز خواهد داشت. همچنین می توانید آن را با توجه به انواع و نیازهای خاص پوست، درست کنید.

می توانید به جای شکر از نمک استفاده کنید. اسکراب های نمکی برای درمان سلولیت نیز مناسب هستند. اسکراب شکر برای افرادی که پوست حساس دارند، مفیدتر است.

نحوه استفاده از اسکراب بدن

استفاده از اسکراب بسیار ساده است. ابتدا پوست خود را مرطوب کنید. اسکراب را بمالید و روی پوست ماساژ دهید. سپس آن را بشویید. با این حال توجه به نکات زیر را نیز فراموش نکنید:

• نکته اول این است که این اسکراب برای استفاده روزانه نیست. بهتر است حداکثر 1 تا 2 بار در هفته از آن استفاده کنید.
• بهتر است این اسکراب را پس از دوش گرفتن استفاده کنید. یعنی ابتدا پوست خود را بشویید و سپس از اسکراب استفاده کنید. این کار باعث نرم تر شدن پوست می شود.
• در آخر، اسکراب را به آرامی و حالت دورانی روی پوست ماساژ دهید. اگر می خواهید از خواص این اسکراب بدن بیشتر استفاده کنید، قبل از شستن بگذارید مدتی روی پوست بماند. این کار برای پوست های خشک عالی است.

مدت نگه داری این اسکراب تقریبا 6 ماه است. درب ظرف اسکراب تا حد ممکن محکم کرده تا از خشک شدن روغن ها جلوگیری کنید. همچنین می توانید آن را داخل معکب های فریزری ریخته و بگذارید فریز شوند و قبل از مصرف آن ها را از ظرف خارج کرده و استفاده کنید.

برای مطالعه بیشتر: چگونه یک پاک کننده برای پوست های روغنی درست کنیم

طرز تهیه اسکراب بدن با روغن نارگیل

تهیه این اسکراب بسیار راحت و حدود 5 دقیقه زمان نیاز دارد.

مواد لازم:

• 1 فنجان شکر گرانول
• 1 فنجان روغن نارگیل بکر ارگانیک
• چند قطره روغن اسانس گل رز (یا روغن مورد نظر شما)
• و به صورت اختیاری چند گل رز خشک.

طرز تهیه اسکراب:

قبل از شروع فرایند تهیه اسکراب، ظرف های خود را به خوبی شسته و استریل کنید. برخلاف بسیاری از روغن های دیگر، روغن نارگیل باید کمی گرم شود تا به خوبی با شکر مخلوط شود.

1. اولین گام برای اسکراب بدن روغن نارگیل، نرم کردن روغن نارگیل است. می توانید برای چند ثانیه آن را داخل مایکروویو قرار داده تا کاملا ذوب نشود، امام نرم شود.
2. در مرحله بعد، روغن نارگیل، شکر، روغن اسانس مورد علاقه و گل روز را با هم مخلوط کنید.
3. اسکراب شما آماده است، می توانید آن را داخل ظرف مخصوص برای نگه داری بریزید.
4. برای مدت 15 دقیقه ظرف را داخل فریزر قرار دهید. سپس می توانید از اسکراب خود استفاده کنید.

برای نگهداری اسکراب روغن نارگیل، می توانید از شیشه استریل استفاده کرده و آن را در دمای اتاق نگهداری کنید. اگر در آب و هوای مرطوب زندگی می کنید بهتر است ظرف را داخل یخچال نگه دارید.

اگر به دنبال یک لوسیون طبیعی برای پوستتان هستید، ماسک و لوسیون اسطوخدوس عسل را پیشنهاد می کنیم!